Komm in Bewegung

Komm in Bewegung

Aktiv sein in der freien Natur ist gesund: Komm in Bewegung!
#komminbewegung

Eine Kampagne des Gesundheitsressorts 

Bewegung ist eine grundlegende Voraussetzung für einen guten Gesundheitszustand. Genetisch ist der Mensch immer noch auf das steinzeitliche Leben als Jäger und Sammler programmiert, als er für die Nahrungsbeschaffung im Durchschnitt noch 30 km am Tag laufen musste.

Heutzutage beeinflussen zahlreiche entwicklungs-bedingte Faktoren unser körperliches Verhalten im Alltag, so dass es immer schwieriger wird, täglich einen gesundheitswirksamen Bewegungsumfang beizubehalten: Ein Lebens- und Arbeitsumfeld, das zunehmend durch sitzende Tätigkeiten bestimmt wird; vermehrte Mobilität mit Fahrzeugen (Auto, Zug, Bus, Motorrad) und weniger zu Fuß oder mit dem Fahrrad; körperlich inaktive Formen der Freizeitgestaltung (z. B. Computerspiele, Fernsehen); technische Hilfseinrichtungen wie Aufzüge, Rolltreppen usw., haben dazu geführt, dass vielen Menschen das Bedürfnis sich zu bewegen allmählich abhandengekommen ist.

Bewegungsmangel ist mittlerweile einer der führenden Risikofaktoren für gesundheitliche Probleme und fordert jährlich seinen Tribut: Allein in den 53 Mitgliedstaaten der Weltgesundheitsorganisation in der Europäischen Region beträgt die Zahl der Todesfälle aufgrund von Erkrankungen, die auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind wie z.B. Diabetes, verschiedene Herzkreislauferkrankungen, Übergewicht usw., 1 Million, weltweit steigt die Zahl auf 3,2 Millionen (Quelle: WHO).

In Südtirol sind die Menschen überdurchschnittlich bewegungsfreudig und leben verhältnismäßig gesund, wie dies auch die höchste Lebenserwartung Europas bestätigt. Dennoch weisen laut PASSI-Studie 2013-16 rund 10% der Südtiroler und Südtirolerinnen die Tendenz zu einem „sitzenden“ Lebensstil auf.

Hauptzielgruppe der Sensibilisierungskampagne „Komm in Bewegung“ sind ältere und sozial benachteiligte Menschen, aber auch inaktive Jugendliche. Den Fokus setzt die Kampagne auf gesunde körperliche Aktivierung in gesundem Grün, wo sich die gesundheitsfördernde Wirkung von Bewegung mit der heilsamen Wirkung von Grünräumen auf Körper und Geist paart.

Mit ihrer einzigartigen Naturlandschaft bietet unsere Region optimale Rahmenbedingungen, um sich im Grünen zu bewegen:  Wander- und Radwege, Badeseen, aber auch viele öffentliche Grünanlagen… Natur liegt in Südtirol direkt vor der Haustür und ist frei zugänglich für alle.

Die Kampagne wird von zahlreichen Partnerorganisationen sowohl aus dem Sport- und Freizeit- als auch aus dem Gesundheits- und Rettungsbereich breit unterstützt.
Informieren Sie sich über ihre vielfältigen Tätigkeiten und nutzen Sie deren Angebote in Ihrer unmittelbaren Umgebung oder landesweit, allein oder gemeinsam mit Bekannten, Freunden und Familie.

Trauen Sie sich, erstmals oder wieder körperlich aktiv zu werden - kommen Sie in Bewegung!

Informationen und News der Partnerorganisationen finden Sie auf der Webseite  www.komminbewegung.it/de/