Evviva! Stil ändern

Werkzeuge und Techniken des Selbstmanagements, um den Alltag aktiv und gesundheitsbewusst zu gestalten

Den meisten von uns geht es gut. Doch manches Mal  schenken wir den Warnsignalen unseres Körpers zu wenig Beachtung. Das muss nicht sein, wir können aktiv vorbeugen und auch im Falle einer Erkrankung eine hohe Lebensqualität erreichen. Es geht darum, die eigenen Schwächen zu erkennen, die angestrebten Ziele für sich selbst festzulegen und systematisch die täglichen Gewohnheiten zu verändern.

Ratgeber: Alltagshilfe auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil

Der kleine Ratgeber bietet das praktische Werkzeug, um Ihren Lebensalltag aktiv zu gestalten. Die ersten Schritte sind einfacher als Sie vielleicht glauben!

Evviva - Kurse

Evviva ist ein interaktiver Kurs für gesundheitsbewusste Menschen. Er richtet sich sowohl an gesunde Menschen wie auch an jene mit chronischen Erkrankungen und soll helfen, ein bewusstes, aktives und erfülltes Leben zu führen. Auch Lebensgefährten, Familienangehörige, Freudinnen/Freunde, Haushaltshilfen und andere Interessierte können an den Evviva-Kursen teilnehmen. Hier geht es zu den aktuellen Evviva-Kursterminen.

Evviva ist kostenlos und wird von speziell ausgebildeten Kursleitern oder Kursleiterinnen geleitet. Am Kurs können 10–15 Personen teilnehmen. Evviva-Kurse dauern insgesamt 15 Stunden: 6 Treffen zu je 2,5 Stunden (einmal wöchentlich). Für weitere Informationen und zur Einschreibung wenden Sie sich an die Evviva-Rufnummer in Ihrem Gesundheitsbezirk:

  • Bozen: Tel. 320 4389213
  • Meran: Tel. 0473 496746
  • Brixen: Tel. 0472 813690
  • Bruneck: Tel. 0474 586503

Die Kampagne wird in Zusammenarbeit mit den Expertinnen und Experten in Sachen Selbstmanagement und Evviva-Kursen des Südtiroler Sanitätsbetriebes durchgeführt. Evviva ist ein Programm, das vor etwa 30 Jahren an der Universität von Stanford entwickelt wurde und dazu diente, Menschen mit einer chronischen Erkrankung und deren Angehörigen, aber auch Interessierten Kenntnisse über ihre Krankheit und Techniken im Selbstmanagement zu vermitteln.  

Videos

  • Ich will #stiländern! Informationsabende zum gesunden Lebensstil Video auf youTube
  • Evviva begleitet dich zu einem gesunden Lebensstil Video auf youTube