Bewegung

Bewegung

Bewegung ist gesund!

Gesundheitsförderung zielt darauf ab, die gesunden Anteile im Menschen zu stärken, und Bewegung ist ein bewährtes Mittel dafür. Die wohltuenden Auswirkungen, die Bewegung auf den Organismus hat, machen sie zu einem unerlässlichen Baustein für die Erhaltung der Gesundheit und die Vermeidung von Krankheit.
Doch Bewegung hat nicht nur auf körperlicher Ebene eine nachhaltige positive Wirkung. Bewegung ist eine wichtige Voraussetzung für unser umfassendes, psychisches und soziales Wohlbefinden. Aber nur keine Sorge: es muss nicht gleich schweißtreibender Sport sein! Gesunde Bewegung kann auch in unseren Alltag integriert werden.

Oft ist Sport tatsächlich die beste Medizin... und es ist nie zu spät damit anzufangen!

 

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