Schläft dein Baby schon durch?! 2/2

Es stellt sich die Frage, wie bekomme ich als Erwachsener genügend Schlaf. Ein Baby muss nicht schlafen lernen, es kann sich selbst regulieren. Was es aber benötigt ist eine Person, die Ruhe, Sicherheit und Vertrauen ausstrahlt und wo das Baby wie in einem sicheren Hafen auch sich selbst beruhigen kann. Das Leben von Kleinkindern ist sehr aufregend und täglich wird Neues entdeckt, dazugelernt und verarbeitet. Somit ist es abends und nachts nicht einfach, alleine zur Ruhe zu kommen. Die beste Unterstützung für ein Baby ist eine ruhige erwachsene Person, die sich von der Aufregung und Unruhe nicht anstecken lässt.
Das Beste ist, mit sich selbst gut in Kontakt zu sein, sich zu spüren und die innere Stimme wieder zu hören, den Blick von den vielen Tipps von außen abzuwenden und sich selbst gut zu beobachten. Wie kann ich ruhig bleiben? Wann ist es besonders schwierig für mich? Dafür muss ich innehalten und still werden, um diese Stimme wieder zu hören. Vertrauen haben, dass ein gesundes Kind seinen Schlaf findet und ich diesen nicht kontrollieren muss, das erhöht sonst nur noch den Druck.